20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 67,64g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Greenfields Original Yogurt, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue Mentega atau Gula, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Corn Flakes. Öğle Yemeği: Daun Ubi Jalar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Roma Biskuit Kelapa, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue Mentega atau Gula. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|