20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 194,73g | Karb: 123,98g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Топпинг Шоколадный, Миндаль, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи, Банан. Öğle Yemeği: Ракушки, Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Творог 2%, Запеканка с Персиками, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|