20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 50,02g | Karb: 132,74g.
Öğle Yemeği: White Rice, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Fried Tofu , Shirataki goreng pedas. Aperatifler/Diğer: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Indomilk Susu Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|