20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 68,25g | Karb: 182,90g.
Kahvaltı: Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Агрокомплекс Сосиски . Öğle Yemeği: Snickers Snickers Криспер, Курица Вареная, Гречневый Суп, Кабачковый Торт, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кабачковый Торт, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное , Кириешки Сухарики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|