20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 114,20g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каждый День Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: XXL Power Protein Bar Cocos, Сахар, Сыр Стародубский Сыр Костромской. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|