20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 57,65g | Karb: 159,54g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шарлиз Пастила с Мармеладом, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: Авида Сметана 15%, Сырок Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|