20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 90,23g | Karb: 29,18g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler 100% Golden Whey Капучино, Ананас, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Миндаль Миндаль, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|