20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 133,10g | Prot: 109,08g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домочай Крекер Ржаной с Отрубями, Холодник. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Сарделька, Салат из Капусты, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Аленка, Сосиска в Тесте, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|