20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 151,72g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: Смак Икра Трески, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Красные Помидоры, Яйцо, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Смак Икра Трески, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Щавелевый Суп, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Огурец (с Кожурой), Лук, Сельдерей, Фасоль (без Соли, Отварная), Шампиньоны, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|