20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 107,42g | Karb: 74,29g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон, Стародворье Сосиски Баварские, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Стародворье Сосиски Баварские, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Свинина Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|