20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 160,29g | Karb: 351,10g.
Kahvaltı: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Solidal Coop Miele Millefiori, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Voiello Fusilli, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Uovo, Esselunga Penne Rigate, Broccoli, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|