20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 71,57g | Karb: 151,55g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Цукини. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Цех 85 Куриные Тефтели с Гречей и Грибным Соусом. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Delicados Тортилья, Цех 85 Куриные Тефтели с Гречей и Грибным Соусом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|