20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 83,74g | Karb: 53,22g.
Öğle Yemeği: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Евроопт Шампиньоны, Златиборац Грудинка Свиная, Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Курага, Бразильские Орехи. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|