20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 30,18g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сочник с Творогом. Öğle Yemeği: Sen Soy Бобовая Лапша с Соусом Чапче. Akşam Yemeği: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Aperatifler/Diğer: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Наполеон, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|