20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 67,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 108,01g | Prot: 142,24g | Karb: 177,90g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Heinz Наливное Яблочко. Akşam Yemeği: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Гармония Сметана 20%, Цезарь Пельмени Сибирские, Heinz Пюре Яблоко Клубника и Злаки, Heinz Фруктовое Пюре. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Ашан Хлеб Посольский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|