19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 81,34g | Karb: 122,64g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Brunch Paprika Peperoni (50g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Lachsschinken, Brunch Paprika Peperoni (50g). Akşam Yemeği: Parmesan (Hart), Barilla Nudeln Gekocht, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|