17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 98,36g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Arla Finello Ofenkäse, Aldi Puten-Schinken, Grillgemüse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|