19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 85,83g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Кдв Воронеж Конвертики с Джемом, Пирог с Рыбой. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Карась в Сметане. Akşam Yemeği: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сахар, Бекон, Лента Багет Французский, Сметана , Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Икра, Каждый День Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|