20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 66,60g | Karb: 94,89g.
Kahvaltı: Сметана , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Slakon Конфета Желейная , Козинаки, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|