20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 120,03g | Prot: 69,57g | Karb: 232,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Менза Шницель из Куриного Филе, Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Каравай Хлеб Фермерский. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Круассан, Салат Овощной со Сметаной, Ашан Курага Экстра, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Апельсин, Sula Леденцы, Люди Любят Курабье, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|