20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 64,15g | Karb: 74,13g.
Kahvaltı: Сахар, Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 2,5%, Вологодское Яйцо, Альгерд Сыр Маасдамер, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Букет Чувашии Квас Окрошечный, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Риет из филе индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|