20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 67,80g | Karb: 108,31g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде, Maxler Протеин Isomax , Кофе. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик, Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.statina.94 Kilo Geçmişi
|