20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 56,97g | Karb: 210,93g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği Öncesi: Киви, Кофе, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Котлета Куриная с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği Öncesi: Кофе, Мёд, Смешанные Орехи, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Гороховый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|