20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 68,72g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Goudse Kaas Belegen 30+, AH Biologische Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Gerookte Zalm, Avocado, AH Biologisch Waterkers, AH Quinoa Noten Salade. Akşam Yemeği: AH Maaltijdsalade Mexicaanse Kip. Aperatifler/Diğer: AH Geschrapte Worteltjes, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Mango's. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|