20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 23,73g | Prot: 19,85g | Karb: 64,07g.
Kahvaltı: Иван-Поле Джем Вишня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|