20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 57,70g | Karb: 89,11g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Colnatur Colageno, Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Café. Öğle Yemeği: Patata, Cebollas, Aceite de Oliva, Zanahoria, Judías Verdes. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Ensalada completa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|