20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 72,65g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine, Pomme. Öğle Yemeği: Carrefour Flan Saveur Chocolat, Baltic Filets de Harengs à la Crème, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Thé Vert. Akşam Yemeği: Jean Hervé Sirop d'agave, Fromage Blanc, Framboises, Ananas, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Cabillaud, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Concombre (avec Peau). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|