20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 79,75g | Prot: 62,30g | Karb: 261,53g.
Kahvaltı: Exquisa Creation Meerrettich, Exquisa Sahnige, Honig, Metzgerfrisch Jagdwurst, Marmelade, Kerrygold Butter, Gorgonzola, Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Roggenbrötchen, Gorgonzola, Quäse Protein, Rettich, Cocktailtomaten, Radieschen, 100% Vollkornbrot, Metzgerfrisch Jagdwurst, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Château Chocisserie Caramel, Bofrost Pfirsich-Maracuja-Torte, Maracujasaft, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|