|
Сушимся в режиме спорт... Просто фитнес уже наскучил...
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 163,56g | Karb: 208,65g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mini Calorie Сукралоза, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Зеленый Листовой Салат, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Яичница, Кофе. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яичница, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой, Самбери Курица с Овощами по Тайски, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro, ВкусВилл Печень Кролика, Иван-Поле Соус "Сырный", Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Mactea Чай, Сухие Семена Чиа, GNC Соевый Изолят. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|