20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 63,57g | Karb: 210,83g.
Kahvaltı: AH Biologisch Maiswafels, Hardgekookt Ei, Lindt Chocolade 85%, Jumbo Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Unox Good Pasta Romige Kaassaus. Akşam Yemeği: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Tomaten, Penne, AH Toscaanse Carre, Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: Appeltaart, AH Dunne Maiswafels Paprika, Peren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|