20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 94,49g | Karb: 87,95g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив без Косточки, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп Куриный с Картофелем, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый. Akşam Yemeği: Банан, Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый. Aperatifler/Diğer: Банан, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|