20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 64,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 82,40g | Karb: 156,07g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Подлива, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Красные Яблоки, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Вечерний Коктейль. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|