20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 77,18g | Prot: 61,11g | Karb: 165,89g.
Kahvaltı: Xylitol, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee with Milk, Potato Pancakes . Öğle Yemeği: Five Roses Creamy Tea Latte Green Matcha, Black Forest Ham, Tomatoes, Cheddar Cheese , Potato Pancakes . Akşam Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten), Potato French Fries, McDonald's Premium Chicken Burger Deluxe Spicy Hot. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine , Pringles Salt & Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|