dezzyj Günlüğü, 20 May 21

dezzyj Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2021:

1458 kcal

Yağ: 55,24g | Prot: 55,72g | Karb: 131,01g. Kahvaltı: Kellogg's Special K, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Top Red Apples. Öğle Yemeği: Fried Egg , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Woolworths Oat Crunchies. devamı için...

3479 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

😍😍

20 May 21 üye tarafından: Taryn S.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dezzyj Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dezzyj Günlüğü, 20 May 21

Yorum Gönder

dezzyj Kilo Geçmişi