19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 90,58g | Karb: 142,26g.
Kahvaltı: Хрумстик Кукурузные Палочки, Беллакт Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Зародыши Пшеницы, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Капустный Салат, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|