20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 122,02g | Prot: 65,00g | Karb: 207,67g.
Kahvaltı: Антонов Двор Торт Фруктовый со Сливками, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Бекон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Блины на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Селедка под Шубой, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|