20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 103,82g | Karb: 206,84g.
Kahvaltı: Сметана , Красная Цена Изюм, Курага, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пп шаурма, Запеканка творожная без сахара с изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Булгур (Вареный), Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Турбослим Батончик Белковый, Сливы, Клементины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|