20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 113,21g | Karb: 128,19g.
Kahvaltı: Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Кировский Сметана 20%, Савинов Двойная Радость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: УМКК Окорок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, J7 Апельсиновый Сок, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, УМКК Окорок, J7 Апельсиновый Сок, Global Village Горчица Французская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|