20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4830 kcal
|
Yağ: 181,03g | Prot: 125,59g | Karb: 631,06g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Kaufland Eierschecke, Thoks Mohnkuchen, Lorenz Erdnussflips, K-Classic Feine Eierplätzchen, Schmitz Blutwurst im Ring, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Birnen, Äpfel, Aprikosen, Möhren, Orangen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|