20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 73,92g | Karb: 188,05g.
Kahvaltı: Жменька Хлебцы Рисовые Глазурованные, Банан Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, АТБ Помидор , Veladis Икра Трески, Хлеб из зелёной гречки, Sierpc Сыр Королевский. Öğle Yemeği: Libeert Dark Chocolate 85%, Торчин Горчица Американская, АТБ Огурец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Ермолино Картопляники З М'ясом. Akşam Yemeği: Своя Лінія Орехи, Маринадо Кукуруза Консервированная, Инделика Голень Индейки, АТБ Помидор. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), MLEKOVITA Сыр Бри, Белоцерковский Творог 0%, ГМЗ Ряженка 2,5%, Том Арахисовая Паста Кранч, Банан Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|