20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 37,71g | Karb: 38,93g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Süt, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Superfresh Mısır, Karışık Yeşil Salata, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|