21 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
166,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 67,47g | Karb: 144,67g.
Kahvaltı: Apples, Bananas. Öğle Yemeği: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread with Flaxseed, Prima Della White American Cheese, Kroger Garden Salad, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Akşam Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Great Value Taco Seasoning, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Aperatifler/Diğer: Oranges. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
weightloss0511 Kilo Geçmişi
|