20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 59,15g | Karb: 125,46g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Oreo Печенье . Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Ёбатон Арахисовая Паста, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Akşam Yemeği: Экзон Супер Гематоген, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Глубокое Сгущеное Молоко , Обычные Блины, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|