20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 89,42g | Prot: 43,54g | Karb: 33,41g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 해키키 키토식빵, 서브웨이 에그마요, 키토랩 방탄커피. Öğle Yemeği: 키토랩 방탄커피, 키토김밥. Akşam Yemeği: 오이, 다진 마늘, NOW 에리스리톨, 올리브기름, 고추 가루, 돼지앞다리. Aperatifler/Diğer: 키토랩 스테비아 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|