20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 66,49g | Karb: 175,54g.
Kahvaltı: Excelência Presunto, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Café. Öğle Yemeği: Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Rúcula, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Dolly Guaraná, Coxinha, Café, Excelência Presunto. Aperatifler/Diğer: Danone Grego Frutas Vermelhas , Goiaba, Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|