20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 82,59g | Prot: 69,37g | Karb: 75,02g.
Kahvaltı: Aurora Leite em Pó Integral, Abacate. Öğle Yemeği: Quiabo, Caqui, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|