20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 92,12g | Karb: 94,46g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная, Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Akşam Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Макфа Макароны Отварные, Чеснок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Киндер Пингви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|