20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 75,00g | Karb: 236,72g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, Кофе с Сахаром, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Кефир, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Увелка Гречка , Огурец (с Кожурой), Кефир. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|