20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 56,40g | Karb: 115,91g.
Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yulaf Ekmeği, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Kuru İncir, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|