|
Nas últimas semanas está estagnado mais agora se foram algumas gramas. mais eu preciso manter o foco e eliminar esses 6kilos .
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 2700,37g | Prot: 10,50g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Alface, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Macarrão Integral Cozido. Akşam Yemeği: In Natura Sopa de Frango com Legumes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|